در مورد خشکی مغز چه می دانید؟
کسانی که مزاج مغزشان خشک است، معمولاً بینی و پشت حلقشان ترشح ندارد و بینی شان همیشه خشک است. مغز به طور طبیعی با وجود میلیاردها نورون در حال فعالیت است و باید دارای طبع سرد و تر باشد. مغز با طبع سرد و تر آفریده شده است تا جبران فعالیت و حرارت بالای مغز باشد.
شش موردی که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد؛ مغز انسان با خشکی رو به رو خواهد شد.
تنفس مناسب
رسیدن هوای سالم به داخل بدن بسیار حائز اهمیت است و نقش آلودگی هوا در ایجاد این بیماری واضح است.
خوردنی و آشامیدنی ها
در صورت زیاده روی و عادت به مصرف موادی مانند مرغ صنعتی، گوشت گاو و فست فودها؛ مغز با خشکی رو به رو خواهد شد.
خواب و بیداری
افرادی که دیر به رختخواب میروند و ساعت خواب منظم در طول شبانه روز ندارند، این بیماری را تجربه میکنند.
ورزش
کسانی که تحت هیچ عنوان اهل ورزش و فعالیت بدنی نیستند، دچار این بیماری میشوند.
عدم یبوست
یبوست باعث میشود سموم مختلف در بدن باقی بمانند و در پی وجود سم، خشکی مغز را مشاهده میکنیم. همچنین در صورتی که نگهداشت بدن برای تامین کوآنزیم Q۱۰ ( یک آنتی اکسیدان قوی است که در غشای داخلی میتوکندری تمام بافت ها یافت می شود) در بدن مختل شود، این حالات را در پی خواهد داشت.
اعراض نفسانی
کسانی که خود را با حرص، نگرانی، عصبانیت و استرس بیش از حد رو به رو میکنند؛ بیشتر در معرض خشکی مغز قرار میگیرند. برای مثال استرس بیش از حد درباره ویروس کرونا افراد را با خشکی مغز مواجه میکند. همچنین نقش ترس بیش از حد، بسیار تاثیرگذار است.
اما باید به این نکته توجه داشت که در کنار ترس بیش از حد، موضوعی با عنوان “هَم” باعث تصمیمهای درست میشود. هَم به معنای خوف و امیدواری است که در کنار ترس معمولی در زندگی روزمره، امید به زندگی هم وجود دارد و باعث تصمیم گیری درست میشود. برای مثال در دوره شیوع ویروس کرونا فاصله گذاری اجتماعی، ماسک زدن و رعایت کامل اصول بهداشتی را سبب میشود.
علائم خشکی مغز
- ترس بیش از حد در زندگی روزمره
- بدبین بودن نسبت به هر موضوع و سوء ظن از جمله علائم خشکی مغز محسوب میشوند
- همچنین این افراد در صورت ابتلای شدید، شخصیت آنها از جامعه فاصله میگیرد و انفصال شخصیت اجتماعی را تجربه میکنند
- این نمونه افراد اضطراب شدید دارند، دمدمی مزاج هستند و ممکن است به طور ناگهانی خنده یا گریه کنند
- همچنین افراد مبتلا به خشکی مغز دچار یک دندگی شدید هستند و انعطاف پذیری خود را از دست میدهند.
- خشکی مجرا
- بیخوابی
- وسواس
درمان خشکی مغز
معتقدیم برای درمان ابتدا باید از اصلاح غذایی شروع کنیم. برای مثال بیشتر از غذاهایی که طبع گرم و تر دارند مثل آبگوشت، آب قلم، کله پاچه و آب میوههای طبیعی مثل آب هویج، آب سیب، گلابی، سیب گلاب و انبه استفاده کنیم. از مهمترین غذاهای سنتی و مفید برای درمان خشکی مغز میتوان به خورشت قیمه و قورمه، انواع سوپ و آشها اشاره کرد. همچنین مصرف روغنهای حیوانی در صبح ها، روغن زیتون و روغن ارده کنجد برای درمان خشکی مغز بسیار حائز اهمیت است. توصیه میکنیم به شدت در زندگی روزمره از مصرف روغنهای صنعتی پرهیز کنید.
میتوان برای درمان، شیر بادام، آب انگور، گلاب، عرق بیدمشک، عرق بهار نارنج، روغن بنفشه را در دستور کار برنامه غذایی خود قرار دهیم. یکی از کمک دهندههای موثر برای درمان خشکی مغز، مغز بادام است که خوب است به صورت روزانه مورد استفاده قرار بگیرد.
یبوست یکی از عوامل موثر در خشکی مغز
یبوست را میتوان با مصرف خاکشیر، خیسانده شده انجیر و روغن زیتون درمان کرد. با توجه به این موضوع که لبنیات دارای طبع سرد و تر هستند، بنابراین نمی توان برای همه افراد و درمان خشکی مغز تجویز کرد. اگر شیر با خرما، عسل و یا زعفران مورد استفاده قرار بگیرد، در درمان مفید خواهند بود؛ بنابراین اطبا طب سنتی ایران آمادگی لازم برای در نظر گرفتن تمهیدات لازم به منظور اصلاح سردی لبنیات و استفاده مناسب انواع لبنیات را دارند تا ضمن کمک به درمان در کنار طبع سرد و تر، آسیبی برای مردم عزیز کشورمان نداشته باشند.
در کل میتوان زندگی صنعتی را یکی از عوامل مهم در افزایش این بیماری برشمرد. افزایش مصرف فست فودها، گوشت گاو، روغنهای صنعتی، زیاده روی در ادویه های گرم و خشک مانند فلفل و انواع نوشابه ها آمار را بالا برده است.
مطالب مرتبط
