چگونه تشنگی را کاهش دهیم؟ پرهیز کنید از: مصرف سرخ کردنیها، شیرینیهای چرب، غذاهای شور و پرادویه مصرف نوشیدنیهای خنککننده طبیعی: سکنجبین، شربت آبلیمو و آب نارنج، خاکشیر، تخم ریحان، خرفه و ماءالشعیر خوردن وعدههای رطوبتبخش: سوپ جو، کوکوی کاهو و اسفناج، شیربرنج، ماشپلو نکته: در افطار از آب یخ، هندوانه و خربزه پرهیز کنید. […]
بهترین وضعیت خواب این است که ابتدا به سمت راست و سپس به سمت چپ باشد. خواب به پشت نامناسب است، زیرا مواد زائد مغزی به سمت عقب مغز میرود و از مجاری بینی و حلق دور میشود. خواب به پشت عادت افرادی است که دچار ضعف شده و عضلات و اعصاب دچار ضعف است […]
جدول وظیفه بیماران نسبت به روزه ماه مبارک رمضان در این جدول بیماران مختلف میتوانند تکلیف خود را برای روزه گرفتن یا نگرفتن مشخص کنند. این جدول، جهت تعیین تکلیف روزهداری بیماران، توسط مرکز موضوعشناسی احکام فقهی و فرهنگستان علوم پزشکی جمهوری اسلامی ایران تهیه شده است. جدول وظیفه بیماران نسبت به روزه ماه مبارک […]
در کتاب الحاوی رازی ایجاد بیماریهای بلغمی مثل: زکام، بیماری طحال، تیرگی رنگ، ورم احشاء، تب، سستی عصب، ضعف اشتها و معده، خواب آلودگی، کسالت و کندی حرکات، زردی رنگ بدن و ضعف اشتها از ضررهای خواب روز است. مطالعات نشان میدهند خواب طولانی روز بیش از ۹۰ دقیقه، شانس بروز دیابت در سالمندی را […]
منع روزهداری در اسلام به دلایل مختلفی مطرح میشود که بیشتر به حفظ سلامت فرد و رعایت اصول انسانی مربوط میشود. از منظر علمی و پزشکی، روزهداری برای برخی از افراد ممکن است مضر باشد. در زیر به برخی از دلایل اشاره میکنیم: ۱٫ بیماریهای مزمن: افرادی که به بیماریهای مزمن مانند دیابت، بیماریهای قلبی، […]
میدونید چرا وقتی با هر مشکلی به متخصص طب سنتی مراجعه میکنید از وضعیت خوابتون سوال میکنه؟؟ ضعف قوا، ضعف حرارت غریزی، خشکی مزاج، جنون، ضعف مغز، ضعف هضم و کاهش دفع مواد زائد بدن از عوارض کم خوابی است. در طب نوین، پرخاشگری، اضطراب، افسردگی، تغییر هورمونهای لپتین گرلین، چاقی، دیابت، فشارخون بالا، بیماریهای […]
مواد غنی از ید: مثل غذاهای دریایی خوراکی سرشار از سلنیوم مثل تخم مرغ و مرغ و بادام برزیلی و ماهی تن منابع آهن و روی مثل گوشت و لوبیا و کدو تنبل چربیهای سالم و اُمگا۳ مثل گردو و غذاهای دریایی نان بدون گلوتن و زیتون و سبزیجات مفید پرهیز از قند ساده و […]
جالبه بدونید وضعیت رودهها هم به تیروئید مرتبطه! یک روده سالم به جذب بهتر مواد مغذی و تبدیل هورمونها کمک میکند: ماست (خصوصاً نوع پروبیوتیک) کفیر ترشیجات طبیعی سالم نگهداشتن میکروفلور روده میتواند به بهینهسازی عملکرد تیروئید کمک کند.
در بیماران کم کاری تیروئید سابقه نگرانی، ترس و غم وجود داره، این بیماران به استرس حساسترند. مدیریت استرس و افسردگی، ورزش، خواب کافی و مشاوره به کنترل تیروئید کمک میکند.
