کم‌خوابی و خواب نامنظم

خواب نه تنها برای مغز، بلکه برای روده‌ها هم حیاتی است، کم‌خوابی و خواب نامنظم منجر به اختلال در حرکات روده و یبوست میشه، هورمون‌ها و عملکرد سیستم عصبی روده به هم می‌ریزه.

مطالب مرتبط

:: ارسال نظر