دکتر سیده مریم فاطمی – متخصص طب سنتی

خواص پرتقال

کورتیزول و میزان آن

سحرگاهان میزان هورمون کورتیزول خون به بیشترین حد و شبها به پایین‌ترین حد خود می رسد…  کورتیزول هورمون مهم در سوخت و ساز و افزایش انرژی بدن است. پس بیدار شدن هنگام سحر بسیار مفید و خوابیدن آن هنگام مضر است.

خواب زیاد

خواب زیاد باعث ضعف مغز و بدی هضم و کاهش حافظه می‌شود. خواب روز در زمستان باعث افزایش احتمال سرماخوردگی و درد زانو می‌شود.

چرا ورزش کنیم؟

اگر طبیعت از دفع ماده زائد از بدن ناتوان باشد، باید تدابیر درمانی صورت پذیرد. ولی کاربرد طولانی مسهل‌ها یا عرق آورها و… رطوبت و مواد مفید و ضروری بدن را هم ناچار همراه مسهل دفع می‌کند، بنابراین ضعف بدنی عارض می‌شود… بهترین روش دفع ماده زائد از بدن و پاکسازی بدن انجام حرکات متناسب […]

نشانه‌های بیماری در فرد چاق

آیا میدانستید در فرد چاق نشانه‌های بیماری در مراحل اولیه قابل تشخیص نیست…. دارو سریع اثر نمی‌کند‌…. مفاصل‌شان ضعیف است…. در انجام کارهای روزمره ضعیف است…. تحمل تشنگی و گرسنگی ندارد…. فصد و مسهل ضرر دارد…..

آیا وزن‌تان طبیعی و صحی است؟

اگر می‌خواهید بدانید که وزن‌تان طبیعی و صحی است یا نه… حداقل باید علایم زیر را داشته باشید: • نبود احساس گرسنگی موقع فعالیت بدنی • احساس نشاط درونی • وجود نشاط جنسی • باید تمامی اندامهای بدن افعال خود را به خوبی و با قوت تمام انجام دهند و گرنه وزن تناسب اندامی و […]

آنفلوانزا؛ بایدها و نبایدها

خشکی پوست چیست؟

شیوع اگزما یا خشکی پوست در فصل پاییز بیشتره و استرس نقش مهمی در این بیماری ایفا میکنه….  به نحوی که استرس مادر باردار ریسک اگزما در کودکان را افزایش میده!! شیوع بیماری در زنان تحصیل کرده و شاغل بیشتره….  مصرف غذاهای رطوبت بخش مثل سوپ جوجه، سوپ ماهیچه، برنج هویج و کاهو، فرنی، حریره […]

بیش فعالی کودک

اگر از بیش فعالی کودکتان رنج می‌برید، علاوه بر محدود کردن بازی‌های مجازی و طبیعت بردن و ورزش‌های مناسب سن به تغذیه او هم دقت کافی داشته باشید… در مقالات رابطه‌ای بین مصرف رنگ‌های غذایی مصنوعی، بوهای مصنوعی، نگهدارنده‌ها و شیرین کننده‌های مصنوعی و خوراکی‌های دارای سالیسیلات، مثل پرتقال و گوجه فرنگی و انگورهای دارای سالیسیلات […]

سلامت روده مؤثرتر از داروهای ضدافسردگی