اهمیت «سیستم ایمنی سالم» از نظر طب سنتی!
سیستم ایمنی سالم و قوی می‌تواند از بدن در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها دفاع کند. ولی اگر سیستم ایمنی بدن دچار ضعف شود در مواردی بدن درگیر انواع مختلف بیماری می شود و قدرت دفاعی حملات را از دست می دهد. به همین دلیل تقویت سیستم ایمنی به عنوان یک راهکار جهت مقابله با عوامل بیماری‌زا بسیار مورد توجه طب سنتی ایرانی بوده است.
تقویت ایمنی بدن
به طور معمول متخصصان این حوزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن از ترکیباتی به نام تنظیم کننده‌های سیستم ایمنی توصیه می کند که می‌توانند منشاء طبیعی یا سنتیک داشته باشند. ولی چون ترکیبات سنتیک ممکن است عوارض داشته باشند، از این رو ترکیبات طبیعی و توصیه‌های موجود در طب سنتی بدلیل امن‌تر بودن و فقدان عوارض جانبی بسیار مورد توجه هستند.
اثرگذاری طب سنتی در تقویت سیستم ایمنی
از دیرباز در طب سنتی چندین گیاه دارویی برای تقویت سیستم ایمنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. تاثیر این گیاهان دارویی در تقویت سیستم ایمنی در مطالعات جدید مورد اثبات قرار گرفته است. تحقیقات نشان داده است که استفاده از گیاهان دارویی می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کند.
نکته: باید توجه داشت که برای مقابله با بیماری صرف استفاده از گیاهان دارویی کفایت نخواهد کرد و برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی فرد همچنان نیازمند دریافت موارد زیر است:
- انواع ویتامین‌ها
- تغذیه سالم
- خواب کافی
- ورزش
از جمله گیاهانی که در طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی مورد توجه است عبارتند از:
اکیناسه در تقویت ایمنی بدن
یک نوع گل‌ریزه آفریقایی از خانواده مینا است که از خواصی مانند ضد درد، ضد التهاب، آنتی‌اکسیدانت و ضدویروسی برخوردار است. لذا به عنوان یک گزینه مناسب در تقویت سیستم ایمنی مورد توجه است.
در تحقیقات پژوهشگران ثابت شده است که استفاده از اکیناسه بعد از سرماخوردگی می‌تواند از شدت سرماخوردگی کاسته و دوره بیماری را کوتاه کند. همچنین گزارش شده است که استفاده از اکیناسه در صورتی که در مراحل اولیه بیماری مصرف شود می‌تواند در بهبود عفونت حاد تنفسی مفید باشد. چراکه این گیاه می‌تواند سطح عوامل سیتوکین تحریک کننده التهاب را کاهش دهد.
سیر در تقویت ایمنی بدن
سیر به عنوان یکی از گیاهان داروی ضد میکروب قوی خصوصا برای روده در علم طب سنتی شناخته می‌شود. سیر حاوی ماده‌ایی به نام گالیسین است که بنظر می‌رسد نقش اصلی در خواص ضدمیکروبی آن را بر عهده دارد. سیر می‌تواند در مقابله با عفونت به شدت مفید باشد. همچنین سیر نقش مهمی در تقویت عملکرد گوارشی دارد که این می‌تواند در مقابله علیه عفونت‌های پارازیتی و کرمی مفید باشد.
جنسینگ در تقویت ایمنی بدن
براساس مطالعات، جنسینگ می‌تواند به تقویت عملکرد زیر کمک کند:
- غدد هیپوتالاموس
- هیپوفیز
- غدد فوق کلیوی
در نتیجه می‌تواند در کاهش استرس و تنظیم عملکرد سیستم ایمنی مفید باشد. همچنین ادعا می‌شود جنسینگ در تقویت عملکرد سلول‌های سفید خون مثل سلول‌های T، B و ماکروفاژها موثر است.
تقویت سیستم ایمنی با کمک طب سنتی ایرانی:
در مطالعات دیگری به اثبات رسیده است که گروهی از گیاهان دارویی که از منظر طب سنتی ایران در تقویت سیستم ایمنی موثر شناخته می‌شوند مورد مرور قرار گرفته است. بر اساس این مقاله از جمله این گیاهان عبارتند از:
بادرنجبویه
این گیاهان عمدتا حاوی موادی شامل ترپنوئیدها و مونوترپن گلیکوزیدها هستند. این ترکیبات می‌توانند عملکرد سیستم ایمنی را تعدیل کنند.
گل گاوزبان
عصاره این گیاه اثر تقویتی و آرام‌بخش دارد. این گیاه از طریق تحریک عملکرد سلول‌های سفید خون اثرات ضدالتهابی و ضد میکروبی برجای می‌گذارد.
چویل
این گیاه که در بعضی منابع چویر نیز نامیده شده است، در درمان بیماری‌های عفونی به کار می شود. این گیاه منبع غنی کومارین می‌باشد که عملکرد سیستم ایمنی را تعدیل می‌کند.
لینوم پرسیکوم
لینوم پرسیکوم از خانواده کتان است و به عنوان یک ماده ضدباکتری و ضدالتهاب استفاده می شود و بر اساس بررسی‌های اخیر محققین طب سنتی نیز اثرات ضدویروسی و ضد سرطان دارد.
مطالب مرتبط
