چرا ورزش کنیم؟
اگر طبیعت از دفع ماده زائد از بدن ناتوان باشد، باید تدابیر درمانی صورت پذیرد. ولی کاربرد طولانی مسهلها یا عرق آورها و… رطوبت و مواد مفید و ضروری بدن را هم ناچار همراه مسهل دفع میکند، بنابراین ضعف بدنی عارض میشود…
بهترین روش دفع ماده زائد از بدن و پاکسازی بدن انجام حرکات متناسب با میزان خورد و خوراک است… تا با حرارت ایجاد شده از ورزش رقیق شدن مواد زائد و دفع آنها از روزنههای پوست صورت بگیرد.
مطالب مرتبط
