فراموشی

اختلال جزئی یا کامل در قدرت یادآوری فرد که امروزه به علت اختلال در میزان استفاده مناسب از مغز شیوع پیدا کرده است و در جوانی موجب اختلال در یادگیری و در سن بالا موجب آلزایمر خواهد شد.

درمانهای غیر دارویی:

۱. مدیریت فعالیت بدنی : پیاده روی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه‌ای روزانه کمک کننده است. البته شرایط اختصاصی هر فرد مانند سن بالا و ضعف را باید در نظر گرفت.

۲‌. مصرف غذاهای با مزاج گرم به مدت دو هفته، پس از این مدت نیز تا بهبودی کامل بیماری مصرف غذاهای با مزاج سرد کاهش یابد.

۳. افزایش مصرف غذاهای تقویت کننده حافظه از جمله بادام، انجیر، مویز، زرده تخم مرغ عسلی، سوپ جوجه، سوپ ماهیچه، زیتون کم نمک، سیب، نعنا، ریحان و مربای پوست نارنج.

۴. مدیریت حالات عصبی و روانی: مانند استفاده از بوهای خوش، نغمه های زیبا و مناظر طبیعی

۵. استفاده از عطر و بوهای خوش مانند عطر بهار نارنج، بوییدن گلاب، فشار دادن پوست نارنج، پرتقال، لیمو و بوییدن بوی خوش آن.

۶. مدیریت خواب، پرهیز از خوابیدن در طول روز، پرهیز از خوابیدن بیش از حد.

۷. انجام استنشاق و مسواک زدن

۸. توجه به اجابت مزاج صحیح

درمان دارویی ساده

۱. چای اسطوخودوس: یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و ۲ تا ۳ بار در روز با کمی نبات میل کنند.

۲. چای بادرنجبویه: یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و پس از صبحانه و شام با کمی نبات میل کنند.

برگرفته از راهنمای بالینی دکتر ناصری