علایم کمبود ویتامین A

اختلال بینایی مثل شب کوری
کم خونی
 اختلال ایمنی
 رشد ضعیف
 زخم قرنیه
 خشکی چشم
 پوست خشک و زبر شبیه پوست وزغ
 غذاهای سرشار از ویتامین A:
 بوقلمون
 سیب زمینی
 هویج
 اسفناج
 کدو حلوایی
 زردآلو و طالبی
 کلم بروکلی
 هلو
 گوجه فرنگی

مطالب مرتبط

:: ارسال نظر