بیش فعالی کودک

اگر از بیش فعالی کودکتان رنج می‌برید، علاوه بر محدود کردن بازی‌های مجازی و طبیعت بردن و ورزش‌های مناسب سن به تغذیه او هم دقت کافی داشته باشید…
در مقالات رابطه‌ای بین مصرف رنگ‌های غذایی مصنوعی، بوهای مصنوعی، نگهدارنده‌ها و شیرین کننده‌های مصنوعی و خوراکی‌های دارای سالیسیلات، مثل پرتقال و گوجه فرنگی و انگورهای دارای سالیسیلات و مواد آلرژن زا، چای زیاد با این بیماری گزارش شده است…
 در عوض منابع ویتامین دی، آهن، روی، منیزیوم، امگا ۳ و امگا ۶ و b12 و فولات و ماهی سالمون و شاه ماهی و گردو و غلات کامل و میوه و سبزی و شیر کم چرب برای این عزیزان مفید است.

مطالب مرتبط

:: ارسال نظر