آیا میدانید پیازی که جوانه زده به خاطر گوگرد آن نباید استفاده شود؟ در ناراحتی گوارشی مضر است. به ویژه برای اختلال پروستات پیاز خام مضر است…. در موقع گوش درد بهتر است از خوردن پیاز خام خودداری کرد تا معده سبک باشد. مالیدن آب پیاز یا ضماد پیاز رنده شده بر روی محل گزش […]
استرس و اضطراب مزمن باعث تضعیف میدان انرژی حیاتی و هدایت همه انرژی به سطح خارج برای حفظ بدن از تهدیدهای محیطی میشود. پس انرژی چندانی جهت تهدیدهای درونی نمیماند و سیستم ایمنی بسیار ضعیف میشود. اگر افراد هر روز ۱۵ تا ۲۰ دقیقه احساسات والا و عالی مثل سپاسگزاری و… را تقویت کنند انرژی […]
نارسایی زودرس تخمدان به از دست رفتن عملکرد تخمدان قبل از ۴۰ سالگی گفته میشود. سن تخمدان بسیار بیشتر از سن فرد میشود. در این افراد تخمدانها کوچک و سطح هورمونی بالارفته است… شایعترین علت آن، ناشناخته ژنتیک، خودایمنی، جراحی، شیمی درمانی است…. گرفتن رژیمهای غیر اصولی غذایی برای کاهش وزن، استرس، نگرانیهای شدید و […]
گل محمدی (Rose) دارای خواص متعددی است که به طور خلاصه عبارتند از: ضد التهاب: کاهش التهاب و تسکین پوست ضد باکتری: کمک به مبارزه با عفونتهای باکتریایی تهیه چای و دمنوش: گل محمدی برای تهیه چای و دمنوش استفاده میشود که علاوه بر عطر دلنشین خواص درمانی نیز دارد. استفاده در شیرینیها و دسرها: […]
جهت پیشگیری از پیری پوست، رطوبتدهی موضعی به تنهایی کفایت نمیکند… مگر چوب خشک را داخل آب بیندازیم زنده میشود؟! پس در طب سنتی هم از رطوبتدهی مؤثر و به موقع پوست و هم افزایش حرارت غریزی بدن جهت کند کردن روند پیری پوست کمک میگیریم. شیر، عسل، سوپ جو، زرده تخم مرغ عسلی، نخوداب، […]
مواد غذایی پر فیبر مانند: میوه، سبزی، سالاد جوانه ها حبوبات مانند عدسی، نخود، لوبیا نان سبوسدار و برنج (ترجیحا قهوه ای) انواع خورشت کم چرب، خورش کدو، خورش آلو، اسفناج، خورش کرفس، بامیه، خورش فسنجان مرغ آب پز، سوپ جو و آش جو ● از نوشیدنیهای کافئیندار و شیرین شده مانند نوشابههای کولا، قهوه، […]
● برنامه غذایی در ماه رمضان بسیار متفاوت از سایر ماهها است و بیشتر مشکلات سلامتی ناشی از رژیم نامناسب و پرخوری در این ماه است. ● رژیم غذایی بیماران مبتلا به دیابت باید یک رژیم متعادل و سالم بر اساس “تدابیر تغذیه ای انواع دیابت” باشد. ● مصرف غذاهای با چربیهای اشباع شده زیاد […]
یکی از عوامل تأثیر پذیری و آسیب پذیری بیشتر مردان از استرس این هست که از کودکی بهشون گفته میشه گریه نکنند و همیشه از اونها خواسته میشه قوی باشند و مدیریت و کنترل همه امور خانه را به عهده میگیرند و از کمک گرفتن و حرف زدن در مورد نگرانیهاشون امتناع میکنند… برای رفع […]
به انتقال ترشح غیر طبیعی بین سینوسها، مجاری تنفسی فوقانی و مجاری تحتانی، زکام یا نزله میگویند، که منشأ آن مشترک است. رینیت آلرژیک هم جزو آن است. عدم درمان آن منجر به بیماریهای تنفسی و حتی غیر تنفسی، گوارشی، روماتولوژی و حتی بیماریهای زنان و مفاصل میشود. نقص یادگیری، اختلال خواب، خستگی مفرط هم […]
کمبود اسید فولیک در ساخت پروتئینها و اسید نوکلئیک نقش دارد و در سلامت روانی دخیل است. میتواند منجر به کاهش رشد، التهاب زبان، کاهش اشتها، تنگی نفس، اسهال، تحریک پذیری، فراموشی و اختلالات روانی شود. بهترین منبع اسید فولیک، سبزیهای برگ سبز تیره، کلم بروکلی، دانههای گیاهی، حبوبات، گندم، مخمر، میوههای تازه هستند. آنتی […]
