بایدها و نبایدهای مزاج صفراوی!

مزاج صفراوی در لغت به معنای زردی است و در اصطلاح ترشحات زرد رنگ کبد را می گویند. طبیعت صفراء گرم و خشک است و مواد غذایی صفرازا گرمای زیادی را در بدن تولید می‌کنند. در یک انسان عادی و سالم میزان صفرا یک درصد باید باشد.

افراد صفراوی چه مشخصاتی دارند؟

علاقمند به شعر و ادبيات
داراي استعداد خشونت و بدخلقي
پائيز و زمستان را دوست دارند
گاهي با اراده و گاهي سست
گاهي پرانرژي گاهي كم‌انرژي
داراي استعداد معنوي به صورت مقطعي
تند و تيز و بي قرار
ناآرام و دودل
گاهاً باعث رنجش ديگران مي‌شود
تيزبين و دقيق در برخي ابعاد
مقيد به اصول
منظم و حساس
آينده‌نگر و گاهاً خيالباف و دقيق در تصميم‌گيري
حاضرجواب و باهوش
گاهاً سخاوتمند
ميل بالاي جنسي و توان جنسي متغير
سريع، چالاك و پرانرژي
علاقه زیاد به آب یخ و یخ
تمايل به سردي‌ها دارند و گریزان از گرمي‌ها

علائم پوستي افراد با مزاج صفراوی

داراي پوستي خشك
زبر و بدون رطوبت
داراي منافذ پوستي درشت
رگهاي دست گاهي آشكار و گاهي پنهان هستند
رنگ پوست گرايش به زردي دارد
سفيدي چشم سفيد با گرايش زرد است
مردمك چشم ميشي روشن است
موي سر، خشك و ضخيم و برجسته است
رنگ مو، سياه و خرمايي است

رژیم غذایی مناسب افراد صفراوی (به شرط عدم مشکل معده)

افراد صفراوي غالباً در اثر حجامت ، تعديل مزاج يافته و رنگ و رويي به مراتب روشن‌تر از قبل خواهند داشت، اشتهاي آنان با حجامت افزايش مي‌يابد و در صورت تكرار حجامت، چاق خواهند شد.

مصرف میوه ها ، گیاهان وغذاهای سرد و تر ، میزان صفراء را در بدن کاهش می دهد از جمله :

انار وشاتوت
زرشک ، تمشک
زرد آلو
هلو
خیار
کاهو
هویج
روغن زیتون
کنجد
سیب
گلابی
سوپ جو
کدو خورشتی
خوراک قارچ
کدو حلوایی
اسفناج
گشنیز
نخود و نخود فرنگی
عدس
ماش
جو دو سر
لیمو عمانی

نمونه‌اي از رژيم غذايي مناسب براي افراد صفراوي كاهو می باشد كه سرد و تر است و براي دفع صفرا مفيد است. همچنین موارد زیر هم برای آنها مفيد و لازم است:

انواع سالادها با سركه
ماهي
ماست و به طور كلي لبنيات
مركبات
ماء الشعير (آب جو)
آبغوره
آب‌ليمو براي صفراوي‌ها

علائم سردرد در افراد مزاج صفراوی

درد از پیشانی و جلوی سر شروع می شود
در گرما و با عطرهای گرم تشدید می گردد
این سردرد کل
پیشانی و چشم را فرا می گیرد
معمولا در آقایان بیشتر مشاهده می شود.

درمان : سرکه انگبین (دو واحد عسل + دو واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی) یا آب زرشک و هر غذای سردی یا استشمام سرکه ـ آب نارنج یا آبلیمو و… میتواند درمان اورژانسی باشد. ولی برای درمان اساسی باید سرکه انگبین ۴۰ روز مصرف شود و سپس با حجامت عام درمان قطعی است.