گوجه فرنگی به علت دارا بودن ویتامین A در تجدید حیات سلولهای بدن موثر است. فقط توصیه میشود از گوجه فرنگی کاملا رسیده و قرمز استفاده شود. گوجه فرنگی رسیده ویتامین B و C دارد و توزیع مواد غذایی در بدن را متعادل میکند. نه تنها سمی نیست بلکه سموم را از بدن دفع کرده […]
اختلال بینایی مثل شب کوری کم خونی اختلال ایمنی رشد ضعیف زخم قرنیه خشکی چشم پوست خشک و زبر شبیه پوست وزغ غذاهای سرشار از ویتامین A: بوقلمون سیب زمینی هویج اسفناج کدو حلوایی زردآلو و طالبی کلم بروکلی هلو گوجه فرنگی
چقدر خوب است که دوست دارید پوست جوان و شاداب و روشن و زیبا داشته باشید. پوست سالم انعکاس روح با طراوت شماست. افزایش سن، سبک زندگی نادرست، رژیم غذایی غلط، ژنتیک و شرایط محیطی مثل نور آفتاب، منجر به عدم سلامت پوست میشود. نرمی صورت و کاهش چروکهای ریز، با طب سوزنی صورت، اتفاق […]
اسیدوز با بیماریهای مزمن مثل سنگ ادراری، فشارخون بالا، مقاومت به انسولین، عملکرد ایمنی پایین و پوکی استخوان ارتباط دارد. مصرف زیاد پروتئینهای حیوانی مثل گوشت قرمز و پنیر به همراه مصرف سایر غذاهای تولید اسید، در صورت عدم مصرف میوه و سبزی، خطر افزایش بروز اسیدوز مزمن را افزایش میدهد. غذاهای اسیدی بالقوه: پروتئین: […]
دمنوش بِه، به شرط شیرین بودن بِه مزاج گرم داشته و در تری و خشکی معتدل است و اگر کمی زعفران هم اضافه شود، خشک شده و گرم تر میشود. این دمنوش مفرح بوده و جهت بهبود افسردگی مفید است. از خواص دیگر دمنوش بِه میتوان به تقویت معده و قلب و کبد اشاره نمود. […]
سلامتی فقط به معنی فکر کردن به افکار شاد نیست، گاهی اوقات بزرگترین انگیزه برای بهبودی میتواند از انفجار عصبانیتی نشئت گرفته باشد که مدت مدیدی سرکوب شده بود و اکنون سبب راه اندازی سیستم ایمنی بدن شده است.
آیا میدونید بیخوابی مزمن ممکنه باعث اختلال هضم و یبوست و کبد چرب و افزایش فشار خون و چاقی و بیماریهای دیگه بشه؟؟ گاهی عدم رعایت بهداشت خواب عامل بیخوابی میتونه باشه…. نکات مربوط به رعایت بهداشت خواب: پرهیز از نوشیدنیهای کافئیندار پس از ناهار پرهیز از سیگار کشیدن به ویژه در شب […]
آیا دلک یا مالش عضو در طب سنتی باعث لاغری میشود؟ وقتی دلک در مدت زمان طولانی انجام شود مانند ورزش زیاد، موجب تحلیل رطوبت و مواد زائد بدن میشود. مهمترین نکته توان بدنی فرد چاق است. اگر طاقت پارچههای خشن را ندارد یا پوست حساس است، مالش مستمر و پارچه نرم به مدت یک […]
دوستان عزیزم همه ما از خانم خانه دار تا کارمند و کارگر و استاد به نحوی معلم هستیم. چرا که با سخن و رفتارمون در خانواده و محیط کار و اجتماع تأثیر میزاریم و اطرافیان هم تأثیر میپذیرند. پس سعی کنیم معلمان خوب و مفیدی باشیم.
