مطالب مفید
تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
انفجار عصبانیت
سلامتی فقط به معنی فکر کردن به افکار شاد نیست، گاهی اوقات بزرگترین انگیزه برای بهبودی میتواند از انفجار عصبانیتی نشئت گرفته باشد که مدت مدیدی سرکوب شده بود و اکنون سبب راه اندازی سیستم ایمنی بدن شده است.
تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
بیخوابی مزمن
آیا میدونید بیخوابی مزمن ممکنه باعث اختلال هضم و یبوست و کبد چرب و افزایش فشار خون و چاقی و بیماریهای دیگه بشه؟؟ گاهی عدم رعایت بهداشت خواب عامل بیخوابی میتونه باشه…. نکات مربوط به رعایت بهداشت خواب: پرهیز از نوشیدنیهای کافئیندار پس از ناهار پرهیز از سیگار کشیدن به ویژه در شب […]
تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
دلک یا مالش عضو
آیا دلک یا مالش عضو در طب سنتی باعث لاغری میشود؟ وقتی دلک در مدت زمان طولانی انجام شود مانند ورزش زیاد، موجب تحلیل رطوبت و مواد زائد بدن میشود. مهمترین نکته توان بدنی فرد چاق است. اگر طاقت پارچههای خشن را ندارد یا پوست حساس است، مالش مستمر و پارچه نرم به مدت یک […]
تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
توصیه دوستانه
دوستان عزیزم همه ما از خانم خانه دار تا کارمند و کارگر و استاد به نحوی معلم هستیم. چرا که با سخن و رفتارمون در خانواده و محیط کار و اجتماع تأثیر میزاریم و اطرافیان هم تأثیر میپذیرند. پس سعی کنیم معلمان خوب و مفیدی باشیم.
تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۱
تأثیر نوازش در رشد جسمی و روحی کودکان
تماس لمسی اولین تجربهی نوزاد پس از به دنیا آمدن است. ما برای اولین بار عشق را به این شکل دریافت میکنیم. مادران پستانداران بدون استثنا، عواطف نوزادشان را با لمس کردن بر میانگیزند. برای مثال موشها با لیسیدن تولههایشان و نخستیسانان (زیر مجموعهای از پستانداران جفتدار که شامل جانوارانی مانند انسانها، گوریلها و میمونها […]
تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
تنهایی به اندازه سیگار و الکل ضرر دارد…
یک مطالعه طولانی مدت در دانشگاه هاروارد نشان میدهد داشتن روابط اجتماعی قوی تأثیر مستقیمی بر سلامت و خوشبختی انسان دارد. این پژوهش که در سال ۱۹۳۸ آغاز شده، زندگی ۲۶۸ دانشجوی هاروارد را در طول تقریباً ۸۰ سال بررسی کرده و یافتههای آن حاکی از آن است که روابط نزدیک، بیشتر از ثروت یا […]
تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
بنظر شما مصرف جگر گوسفند خوب است؟
لازم است از بین اعضای بدن حیوانات، قسمتهای لطیفتر، زود هضمتر و خوشطعمتر مانند گوشت گردن، کتف و اعضایی که در قسمت میانی بدن حیوان قرار گرفته اند، مورد مصرف قرار گیرد. تا حد امکان باید از خوردن اندامهای داخلی مانند قلب، جگر، قلوه و نیز کله و پاچه اجتناب کرد. زیرا این اجزا یا […]
تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
مواد غذایی که نباید مصرف شود…
شیرینیهای غلیظ که با شکر تهیه شده است مانند زولبیا و بامیه و شیرینیهای خامهای. غذاهای شیرین و چاق کننده مانند شله زرد، انواع حلواها. غذاهای با ترشی زیاد مانند آشهای خیلی ترش. غذاهای شور به دلیل کاهش رطوبات بدن. غذاهای بیمزه به تنهایی مانند خیار و کدو. غذاهای چرب و غذاهای داغ. غذاهای سرد […]
تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
آیا مضرات کرفس را میدانید؟
کرفس برای صرع مضر است و آن را تشدید میکند. کرفس صفرا را به سمت سر سوق میدهد و زیاد خوردن آن چشم را ضعیف میکند. زیاد مصرف کردن آن خشکیزاست و ضعف عقل ایجاد میکند. برای میگرن مضر است. برای خانمهای باردار مناسب نیست. بهتر است آب سیب و آب هویج، با آب کرفس […]
