ویتامین D بطور خاص برای سلامت مغز زنان اهمیت دارد، اما در مردان این نقش را ندارد؟ یافتههایی که اخیرا در نشست سالانه ۲۰۲۵ انجمن روانپزشکی آمریکا (APA) ارائه شده، نشان میدهد که ویتامین D برای سلامت مغز اهمیت دارد، اما این تأثیر ممکن است به ویژه در زنان دیده شود و به نظر نمیرسد […]
آیا میدانستید سرانه مصرف شیر در ایران نسبتا پایین است و کمتر از میانگین جهانی است؟ شیر دارای مزاج گرم و تر است که به تنهایی غذای کامل محسوب میشود. این ماده غذایی به تنهایی کامل محسوب میشود و مصرف متعادل آن برای کودکان، افراد در حال رشد، سالمندان و زنان باردار توصیه میشود. شیر […]
سندرم کودک دیجیتال یا اوتیسم مجازی (virtual autism) زمانی ایجاد میشود که کودکان کمتر از ۳ سال، ساعات زیادی از روز مثلا بیش از ۴ ساعت در معرض نمایشگرهای دیجیتال باشند که در نتیجه “محرومیت حسی – حرکتی و اجتماعی – عاطفی” خواهند داشت. سال های اول زندگی زمانی است که مغز و ساختارهای آن […]
آیا میدونستید قاعدگی نامنظم باعث ریزش مو و خارش پوست سر و علایم خلقی میشود؟ امروزه ارتباط بیماریهای رحمی با عدم سلامت و لک و جوش و به هم خوردن زیبایی پوست مشخص شده است. هر روز بیماران مختلف به جهت طب سوزنی صورت و میکرونیدلینگ زیبایی مراجعه میکنند که مشکلات رحم و تخمدان باعث […]
تا اسم روش پاکسازی میاد یاد مسهل و قیآور و… میافتیم ولی… میدونید مسواک زدن هم یه روش پاکسازی محسوب میشه و نقش مهمی در سلامت دهان و دندان که اولین مرحله هضم غذاست داره… مسواک نزدن میتونه اختلال هضم و نفخ بده، چون میکروبهای بیماریزا وارد معده شده و گوارش مختل میشه…. مسواک زدن […]
گوجه فرنگی به علت دارا بودن ویتامین A در تجدید حیات سلولهای بدن موثر است. فقط توصیه میشود از گوجه فرنگی کاملا رسیده و قرمز استفاده شود. گوجه فرنگی رسیده ویتامین B و C دارد و توزیع مواد غذایی در بدن را متعادل میکند. نه تنها سمی نیست بلکه سموم را از بدن دفع کرده […]
اختلال بینایی مثل شب کوری کم خونی اختلال ایمنی رشد ضعیف زخم قرنیه خشکی چشم پوست خشک و زبر شبیه پوست وزغ غذاهای سرشار از ویتامین A: بوقلمون سیب زمینی هویج اسفناج کدو حلوایی زردآلو و طالبی کلم بروکلی هلو گوجه فرنگی
چقدر خوب است که دوست دارید پوست جوان و شاداب و روشن و زیبا داشته باشید. پوست سالم انعکاس روح با طراوت شماست. افزایش سن، سبک زندگی نادرست، رژیم غذایی غلط، ژنتیک و شرایط محیطی مثل نور آفتاب، منجر به عدم سلامت پوست میشود. نرمی صورت و کاهش چروکهای ریز، با طب سوزنی صورت، اتفاق […]
اسیدوز با بیماریهای مزمن مثل سنگ ادراری، فشارخون بالا، مقاومت به انسولین، عملکرد ایمنی پایین و پوکی استخوان ارتباط دارد. مصرف زیاد پروتئینهای حیوانی مثل گوشت قرمز و پنیر به همراه مصرف سایر غذاهای تولید اسید، در صورت عدم مصرف میوه و سبزی، خطر افزایش بروز اسیدوز مزمن را افزایش میدهد. غذاهای اسیدی بالقوه: پروتئین: […]
دمنوش بِه، به شرط شیرین بودن بِه مزاج گرم داشته و در تری و خشکی معتدل است و اگر کمی زعفران هم اضافه شود، خشک شده و گرم تر میشود. این دمنوش مفرح بوده و جهت بهبود افسردگی مفید است. از خواص دیگر دمنوش بِه میتوان به تقویت معده و قلب و کبد اشاره نمود. […]
