دکتر سیده مریم فاطمی – متخصص طب سنتی

بیماری نقرس به علت رسوب اسید اوریک در لایه‌های مفاصل مانند قوزک پاها، زانوها، به ویژه انگشت شست پا ایجاد می‌شود و درد را به همراه دارد. نقرس در افراد دموی مزاج (طبع گرم و تر) بیشتر دیده می‌شود. این بیماری در مردان شایع‌تر است و در زنان هم پس از سن یائسگی بیشتر دیده می‌شود.

عوامل بروز نقرس

• رعایت نکردن اصول تغذیه صحیح
• مصرف زیاد گوشت قرمز به ویژه گوشت گاو و گوساله
• ابتلا به چاقی
• خوردن زیاد حبوبات مانند عدس
• لوبیا و نخود
• مصرف زیاد سبزی‌هایی مانند اسفناج و تره
• خوردن برنج بدون سبوس
• اختلال در کارکرد کبد و کلیه‌ها
• به هم خوردن تعادل عملکرد هورمون‌های بدن
• تنظیم نبودن سوخت‌وساز بدن
• مصرف غذا‌های چرب و سرخ کرده و شیرینی‌های قنادی
• کم تحرکی
• نوشیدن چای پُر رنگ و هر عاملی که در غلیظ شدن خون مؤثر باشد
.ابتلا به چربی خون (کلسترول خون بالا)، فشار خون، دیابت نوع یک و ۲، عوامل ارثی، استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی در بروز بیماری نقرس نقش دارند.

علائم نقرس

قرمزی و درد شدید مفاصل به ویژه انگشت شست، قوزک و مچ پا از مهم‌ترین علائم نقرس هستند. در این عارضه رسوب‌های اسید اوریک در بافت‌های زیر پوست مانند آرنج و مچ دست تجمع پیدا می‌کنند و به شکل برجستگی مشاهده می‌شوند. اگر بیماری نقرس با التهاب همراه باشد اغلب درد هم احساس می‌شود.

درمان نقرس با طب سنتی

1. مبتلایان به نقرس باید مقدار غذا را کم کنند و خوب غذا را بجوند و از پرخوری وتند خوردن بپرهیزند.
2. از مصرف غذاهای غلیظ به ویژه گوشت گاو و گوساله، حبوبات مانند عدس، لوبیا و نخود، دل، قلوه، جگر، مغز، کله پاچه، خاویار، دوغ ترش، ماست بدون مصلح، چای پُر رنگ، باقالی، غذا‌های ترش و پُر ادویه، آبگوشت با نخود زیاد، خیارشور، غذا‌های کنسرو شده و ساندویچی مانند سوسیس و کالباس پرهیز کنند. این افراد می‌توانند گوشت گوسفند جوان را به مقدار کم بخورند اشخاص دچار این عارضه باید از اضطراب، استرس و عصبانیت هم دوری کنند.
3. گنجاندن ورزش در برنامه روزانه مبتلایان به نقرس ضروری است. همچنین افراد دچار این عارضه که از اضافه وزن و چاقی رنج می‌برند باید وزن خود را کاهش دهند. پاکسازی خلط غالب بدن در درمان بیماری نقرس بسیار اهمیت دارد که برای پاکسازی از مصرف مصلحات، حجامت، زالو و زنبوردرمانی کمک بگیریم. ماساژ بدن با روغن‌های گل محمدی و شترمرغ هم برای مبتلایان به نقرس مفید است.
4. افراد دچار نقرس برای رفع مشکلشان می‌توانند از مالشعیر طبی استفاده کنند. عرقیات کیالک، کاسنی، خارشتر و بید را به نسبت مساوی با هم ترکیب کنند و روزانه سه تا چهار لیوان از این مخلوط را به همراه شربت سکنجبین بنوشند.
5. مصرف روزانه ۱ لیوان آب انار شیرین برای مبتلایان به این عارضه مفید است.
6. مصرف سورنجان به علت داشتن ماده‌ای به نام «کلشی‌سین» برای برخی از مبتلایان به نقرس مفید است. برای این منظور سورنجان را می‌توان با هلیله سیاه، پوست هلیله زرد و مقدار خیلی کم عصاره صبر زرد و عسل مخلوط کرد و این ترکیب را به شکل نخود درآورد و روزانه حدود ۶ نخود از این مخلوط را میل کرد.
7. از آبمیوه‌های طبیعی مفید برای مبتلایان به نقرس می‌توان به آب انگور، هندوانه، گیلاس و آلبالو اشاره کرد.میوه سیب و میوه‌ها و سبزی‌های سرشار از ویتامین C مانند نارنگی، پرتقال، لیمو شیرین هم برای افراد دچار این عارضه مناسب است.
8. مبتلایان به نقرس در صورت مصرف ماست و دوغ باید از مصلحات آن‌ها مانند آویشن، کاکوتی، پونه، زیره و زنیان استفاده کنند. مصرف ماء الجبن (آب پنیر) و دم نوش میوه نسترن به افراد دچار این عارضه پیشنهاد می‌شود.