توصیههای طلایی برای روزه داران
چگونه تشنگی را کاهش دهیم؟ پرهیز کنید از: مصرف سرخ...
سلامت «قوای جنسی» یکی از مهمترین مؤلفههای سلامت جسمی و روحی افراد است و بروز هرگونه اختلال، ضعف و بیماری جنسی میتواند بر تمام مؤلفههای سلامتی تاثیر بگذارد. و حتی زمینه ساز ابتلا به بسیاری از بیماریها، فشارهای عصبی و بیماریهای روحی و روانی نیز شود.

به همین دلیل است که تمام مؤلفههای «سلامت جنسی» از اهمیت مضاعفی برخوردارند و بخش زیادی از کیفیت زندگی زناشویی به همین مسئله وابسته است. از طرفی ریشه بسیاری از مشکلات زوجین را باید در مسائل جنسی و میزان دانش و توانمندی عملی زن و مرد در برآوردن صحیح و کامل نیازهای جنسی یکدیگر جستوجو کرد. در منابع طب سنتی به مسئله سلامت و قوای جنسی توجه ویژهای شده و دستورالعملها، راهکارها، تذکرات و تدابیر تغذیهای بسیار دقیق در این حوزه ارائه شده است.
یکی از مشکلات جدی زوجین در جامعه امروزی «ناتوانی و ضعف قوای جنسی» است که در واقع زمینهساز بسیاری از مشکلات جسمی و روحی بعدی نیز میتواند باشد. از این رو توجه و تسلط به روشهای غلبه بر ضعف قوای جنسی و روشهای صحیح ارضای نیازهای جنسی از اهمیت دوچندانی برخوردار است.
از سوی دیگر متأسفانه بهدلیل برخی معذوریتهای بیدلیل و حیای بیجا در فرا گرفتن دانش و توانمندیهای لازم و ضروری در روابط جنسی زوجین باعث شده که بسیاری از افراد متأهل از همین منظر دچار آسیبها و چالشهای جدی و بعضاً غیرقابل جبرانی در زندگی مشترک خود شوند!
کاهش میل جنسی به دو بخش تقسیم می شود:
ضعف ناشی از مشکلات روانی پرهیز از رابطه به مدت زیاد از علل ضعف شهوت است. ضعف همه بدن و ترک دراز مدت جماع ضعف آلت تناسلی ایجاد میکند.
اختلال عملکرد جنسی مردان شامل هر مشکلی فیزیکی یا روانی است که مانع از رضایت جنسی شریک زندگی میشود. سوءمزاج سرد و تر مردان نیز یکی از علل این اختلالات میباشد. اختلال عملکرد جنسی مردانه یک مشکل بهداشتی رایج است که بر مردان در تمام سنین تاثیر میگذارد، اما با افزایش سن بیشتر شایع است.
درمان اغلب میتواند به مردان کمک کند تا از تمامی اختلالات عملکرد جنسی به ویژه سرد مزاجی خلاص شوند. انواع اصلی اختلال عملکرد جنسی مردان عبارتند از:
علل فیزیکی که منجر به سرد مزاجی مردان و اختلال عملکرد جنسی میشوند، اغلب به شرح زیر هستند:
پیاز، شاهی، هویج، شلغم، نخود، تره، نعناع، لوبیا، شنبلیله، گردو، بادام، پسته، فندق، نارگیل، کنجد، عسل، ترنجبین، شیر، انگور شیرین، انجیر رسیده، موز، خرما، روغن گاو، گوشت گوسفند، جوجه و مرغابی، مغز پرندگان، حلیم، شیربرنج، زرده تخممرغ، تخم پرندگان آبی و گنجشک و کبک، میگو.
گزنه، بادیان رومی، زنجبیل، زعفران، دارفلفل، قدّومه (تودری) سرخ و زرد، بهمن سرخ و سفید، سورنجان، خولنجان، دارچین، عاقرقرحا، انغوزه، خارخاسک، زنیان، آبی که آهن گداخته را در آن انداخته باشند، تخم یونجه و شقاقل.
الف) یک جزء آب پیاز سفید را با دو جزء عسل با آتش ملایم بپزند تا سفت شود و هنگام خواب دو قاشق از آن بخورند.
ب) یک جزء آب پیاز با دو جزء شیر گاو و یک جزء قند بپزند تا سفت شود و هر روز 40 گرم از آن را بخورند.
متفرقه: آب سرد بهمقدار زیادی از نیروی باه میکاهد، زیادی حمام گرم، عرق کردن، خستگی، سواری، راه رفتن و خوردن داروهای قیآور و مدر.
ــ خربزه، گوشت و تخممرغ، سویق با روغن زیتون، بوی خوش، سُرمه و خِضاب (حنا)
ــ برای تقویت و افزایش قوا برای جماع این موارد مفید است: زردک، خرمای بَرنی، پیاز، انجیر، سُعد، حلیم، بوی خوش، زیاد شانه زدن موها، سرمه و حنا
ــ برای افزایش حجم منی به این موارد میتوان اشاره داشت: خرمای برنی، پیاز، نوره کشیدن
ــ برای تقویت نعوظ میتوان از این نسخه کمک گرفت: زردک، مخلوط آویشن و نمک
مراجعه به متخصص طب ایرانی برای یافتن علت نقصان یا ضعف جنسی و سپس درمان آن لازم است.