دکتر سیده مریم فاطمی – متخصص طب سنتی

لکه‌های تیره پوست، به تغییر رنگ پوستی اطلاق می‌شود که باعث تیرگی و ظاهر تار در نقاط مختلف پوست می‌شود. این لکه‌ها ممکن است به صورت نقاط کوچک، خال، خطوط یا سطوح بزرگتر ظاهر شوند و در هر قسمتی از بدن قابل مشاهده باشند.

 بسیاری از عوامل می‌توانند منجر به تشکیل لکه‌های تیره پوست شوند:

‍‍ اختلال هاضمه و استرس عصبی: اختلال هاضمه و استرس عصبی از جمله عوامل اصلی لکه های تیره رنگ در پوست است. اختلالات رحم و قاعدگی: در خانم‌ها اختلالات رحم و قاعدگی، انواع فیبروم و پولیپ و کیست تخمدان در تیرگی پوست صورت نقش دارند و باید درمان شود.

 هیپرپیگمانتاسیون: این عارضه به دلیل تولید بیش از حد ملانین، ماده‌ای که به رنگدهی پوست کمک می‌کند، در برخی قسمت‌های پوست رخ می‌دهد. این شایع‌ترین علت لکه‌های تیره پوست است. ملانوز: این علت بیماری نادری است که باعث تشکیل لکه‌های تیره در پوست می‌شود. این بیماری معمولاً به دلیل خلل در تولید ملانین رخ می‌دهد.

 مکانیسم‌های التهابی: برخی بیماری‌های التهابی مانند لوپوس، درماتیت و آکنه می‌توانند منجر به تشکیل لکه‌های تیره پوست شوند. آفتاب سوختگی: آفتاب سوختگی می‌تواند باعث تشکیل لکه‌های تیره در پوست شود، به خصوص در صورت تکرار طولانی مدت آفتاب‌سوختگی.

 عوامل دیگر: عواملی مانند اثرات جانبی برخی داروها، تغییرات هورمونی در دوران بارداری یا کمبود ویتامین‌ها نیز می‌توانند به تشکیل لکه‌های تیره پوست منجر شوند. پوست خوب و شفاف یعنی بدن آرام و دور از اضطراب، با خواب خوب و فعالیت بدنی مناسب و گوارش خوب و خون رسانی خوب

 سوءمزاج سودا و افزایش خلط سودا بارداری اختلالات عادت ماهیانه ضعف معده، طحال و کبد غذاهای مولد خلط سودا ادویه با طعم تند و تیز مثل فلفل و دارچین سرما از دیگر عوامل ایجاد لکه های تیره پوست می‌باشند.

محافظت پوست با ضد آفتاب و عینک آفتابی با شیشه‌های بزرگ و کلاه و دستکش برای محافظت توصیه می‌شود. پرهیز از غذاهای مولد سودا مصرف مواد غذایی لطیف و دافع سودا مصرف عسل همراه ژل رویال سبب کلاژن سازی در پوست و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.

 خواب عمیق و پیوسته در شب به نضج سودا کمک می‌کند. مصرف خاکشیر در آب داغ جهت رفع یبوست و روغنمالی شکم و لگن با روغن بابونه با دفع مواد زاید از گوارش و رحم به رفع تیرگی پوست کمک می‌کند.

شربت جلاب برای رفع غم و اندوه و افسردگی به نیکویی رنگ رخسار کمک می‌کند.

  برای تهیه جلاب طبی ۳ لیتر گلاب و یک کیلو نبات جوشانده تا غلیظ شود و ۳ گرم زعفران اضافه شود. سپس ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری شربت در یک لیوان آب به‌ همراه ۱ قاشق چایخوری تخم فرنجمشک یا تخم شربتی استفاده شود.

 از ماسک آرد نخود با ماست ترش به مدت یک ربع روی پوست و نواحی لک‌دار ماساژ داده شود و بعد با آب شسته و کرم مرطوب کننده چرب کرد. البته قبل از استفاده ماسک روی صورت، روی پوست داخلی بازو گذاشته شود، اگر خارش ایجاد نشد روی پوست صورت استفاده شود.