چگونگی مصرف میوه

افرادی که مزاج معده گرم و خشک است، قبل از شروع غذا، میوه مصرف کنند، چون در این افراد، میوه مثل ترشیجات سبک، سریع هضم می‌شود.
اما کسانی که معده سرد و تر دارند، قبل از غذا میوه نخورند، چون احساس سنگینی ایجاد می‌کند.  و بهتر است بعد از غذا خوردن کمی بخوابید، اگر امکانش نباشد کمی دراز کشیده یا تکیه دهید تا به خود استراحت دهید و قوه هاضمه فراغت یابد و به هضم غذا بپردازد.

مطالب مرتبط

:: ارسال نظر