میوم چیست و چطور درمان می شود؟

میوم های رحم شیوع خیلی زیادی دارند. در سنین باروری تا ۳۵ سالگی، شیوع به ۴۰ درصد در برخی نقاط دنیا می‌رسد. ژنتیک التهاب و هورمون در این بیماری مطرح است.

نژاد
سن
حاملگی
ژنتیک
چاقی
کم تحرکی
پرفشاری خون
کافئین و الکل
رژیم غذایی
قرص ضد بارداری
ویتامین دی پایین
عفونت لگن
استرس جز علایم خطر بروز میوم هستند.

بیشتر میومها بدون نشانه هستند، ولی ۳۰ تا ۴۰ درصد نشانه دار می شوند. خونریزی غیر طبیعی رحم، مشکلات ادراری، افزایش فشار وریدی لگن، درد لگن، دیس منوره، ناباروری، سقط و مشکلات روده ای از تظاهرات لیومیوم می باشند.

برای کاهش پیدایش لیومیوم:

سبزیجات برگ سبز و میوه بیشتر مصرف شود بویژه در مزاج گرم
پرهیز از مصرف گوشت گاو، محدودیت سایر گوشت‌ها
پرهیز از غذاهای سودازا مانند غذاهای مانده گوشت غلیظ و کلم، قارچ، سیر، پیاز، تندی، شوری و ترشی
پرهیز از الکل و کافئین
مصرف غذاهای مرطب مثل حریره بادام، شله زرد، نخودآب
مصرف غذاهای مقوی رحم، مثل خورش به، سیب، هویج، ماش پلو، آب سیب، مربای به و سیب و زردک ۸
خواب کافی شبانه
پرهیز از استرس
ورزش کافی
کاهش وزن
پیشگیری از یبوست
آمیزش جنسی مناسب
کنترل فشارخون و نمک
کاهش مصرف لوازم آرایشی و نوار و پد

آیا میدانید با کارکرد صحیح بدن و ورزش برخی میومها خودبخود از بین می‌روند و سرطانی نمی‌شوند؟ ورزش و بارداری، هورمون استروژن را کاهش می‌دهند و مانع تشکیل فیبروم می‌شوند.