علائم آسم

آسم یک بیماری التهابی مزمن در مجرای هوایی تحتانی است که، نفس کشیدن را مشکل می‌کند. در این بیماری مجرای هوایی بیماران به محرک‌های مختلف مانند آلرژن‌ها، تنش و عفونت حساسیت نشان می‌دهد. زمانی که این محرک‌ها با مجرای هوایی درگیر می‌شوند، باعث تنگی نفس، سرفه، خس خس و احتمال زیاد ترشحات ریوی می‌شود.

علائم آسم می‌تواند شامل تنگی نفس، خس خس صدا در سینه، سرفه، سختی در نفس کشیدن، سرفه شبانه، خستگی و ضعف عمومی باشد. این علائم ممکن است در بازه‌های زمانی مختلف و با شدت‌های متفاوت ایجاد شوند.

عوامل ایجاد آسم

آلرژنها

عفونت‌ها

ورزش سنگین

رفلاکس

دود سیگار

چاقی

تماس شغلی

استرس

‍

عوامل پری ناتال یا قبل تولد مثل تماس مادر با دود سیگار

داروهایی نظیر آسپرین و…

ژنتیک

درمان غیر‌دارویی آسم

۱- گرم نگهداشتن فرد و دوری از هوای سرد در ناحیه سر و نشیمن (کلاه نخی تابستان، کلاه پشمی زمستان، نشستن بر نمد و زیر انداز پشمی)

۲- پرهیز از دود سیگار و مراکز شهری در صورت امکان

۳- شب ناحیه سر با پارچه نازک پوشانده شود.

۴- از باد سرد پنکه و کولر و رفتن به استخر خودداری شود.

۵- غذاهای با مزاج سرد و غذاهای حساسیت‌زا مثل توت فرنگی و ادویه و… کاهش یابد.

۶- غذا خوب جویده شود، ترشی و ماست با غذا مصرف نشود، پرخوری، درهم‌خوری، تند‌ خوردن، نامنظم خوردن منع شود.

۷- حالات روحی روانی، کنترل و مدیریت شود.

۸- در صورت اضافه وزن، میزان غذا کاهش یابد.

۹- فعالیت بدنی طبق شرایط و قوت فرد، تنظیم شود.

۱۰- تمرینات تنفسی روزانه انجام شود.

درمان دارویی بسته به علت بیماری، ترشح پشت حلق، مشکل معده، سوءمزاج سرد و تر، یا خشک ریه متفاوت است و تحت نظر متخصص طب ایرانی باید انجام شود.

جوشانده زوفا ۱۰ گرم در ۱ لیوان آب و سپس ۱ قاشق غذا‌ خوری هر ۸ ساعت میل شود.

شربت آب و عسل، یک واحد عسل با ۳ واحد آب جوشانده، هر ۸ ساعت ۱ قاشق غذاخوری میل شود.

جوشانده تخم کتان نیم کوب ۱ قاشق مرباخوری، با یک و نیم لیوان آب جوشانده، یک لیوان شود، صاف شود، با عسل شیرین، ۳ بار در روز مصرف شود.

روغنمالی قفسه سینه با روغن بابونه و ماساژ و بادکش گرم پشت

در موارد آسم سرد و همراه با سرفه خلط‌دار کمک کننده است.

در آسم آلرژیک تحت نظر متخصص طب ایرانی ماءالشعیر طبی هر ۸ ساعت ۱ استکان عرق کاسنی هر ۸ ساعت ۱ استکان صمغ عربی ۱ قاشق چایخوری در ۱ استکان عرق بارهنگ حل شده صاف شود ۳ بار در روز مصرف شود.

وعده صبحانه در آسم نوع سرد بهتر است زرده تخم مرغ عسلی، نان برشته با عسل، مربای سیب و هویج و انجیر، البته بدون شیره مربا باشد. وعده ناهار، نخوداب شور با غذاهای کبابی با نان برشته و آبگوشت وعده شام سوپ سبزیجات باشد.

ورزش‌های کششی قفسه سینه، تنفس طبی، آواز خواندن با صدای زیر کمک کننده است.

در آسم خشک آبگوشت های چرب، گوشت بزغاله، کدو، اسفناج، خرفه، شیر، روغن بادام و حریره، فرنی بادام، انجیر، لیموشیرین توصیه می‌شود.

پرهیز از غذاهای خشک، عدس و ترشی و سس و بادمجان و سرخ کرده و…

بخور سرد توصیه می‌شود.