دکتر سیده مریم فاطمی – متخصص طب سنتی

در برخی مناطق ۴۵ درصد جمعیت مبتلا به این بیماری هستند.

علایم شامل درد عود کننده شکم ،ارتباط درد شکم با دفع، تغییر تعداد دفع و شکل دفع، نفخ، موکوس در مدفوع، نیاز به زور زدن، دفع ناکامل، نیاز اورژانسی به دفع، همراهی با علائم سوهاضمه، سوزش سردل و سیری زودرس، پری بعد غذا خوردن و … می‌باشد.

برخی علایم خارج روده‌ای مانند فیبرومیالژی خستگی زودرس، سردرد، تپش قلب، درد قفسه سینه، اختلال خواب، اضطراب و افسردگی، مشکل تنفس، طعم و بوی بد دهان، گاها همراه بیماری دیده می‌شود….

گاه علامت غالب اسهال، گاه یبوست، گاه اسهال و یبوست باهم …گاه فقط درد مرتبط با دفع وجود دارد.  درمان بر اساس سوءمزاج غالب و علامت غالب بیمار انجام می شود.

در صورت ترشح پشت حلق یا نزله همزمان درمان آن باید صورت بگیرد. اضطراب و افسردگی باید رفع شود. اصلاح سبک زندگی در این بیماری بسیار موثر است.

ماساژ شکم هر روز ۱۵ دقیقه انجام شود. روغن بادام شیرین و روغن بابونه استفاده شود. ماساژ کف پا و بادکش شکم هم کمک کننده است.

ورزش روزانه داشتن، خواب منظم، پرهیز از زیاد خوابیدن، کم خوابیدن، دیر خوابیدن …

غذا خوب جویده شود و در محیط آرام و با نشاط میل شود.

مصرف غذا در وعده‌های منظم انجام شود.

پرهیز از غذاهای غلیظ و دیرهضم مثل ماکارونی و لازانیا سرخ کردنی ها، سوسیس، کالباس و کنسروی، سس‌ها و سایر تنقلات مصنوعی مثل پفک و….

مصرف نان سبوس دار با تخمیر کامل

کاهش مصرف چای و قهوه و کاکائو ️

پرهیز از ترشیها، ماست، دوغ، کشک، لبنیات

از سبزی‌های سرد و تر پرهیز شود.

از میوه‌های ترش یا سرد وتر مثل هندوانه، هلو، آلبالو، خیار، گوجه، آلو پرهیز شود.

داروهای گیاهی شامل بادرنجبویه، بابونه، انیسون، زیره و رازیانه در برخی بیماران کمک کننده است.