راهکار درمان سرماخوردگی

سرماخوردگی یک بیماری عفونی است که در نتیجه ویروس‌های سرماخوردگی، به خصوص ویروس‌های رینوویروس و کروناویروس، عموماً در فصول سرد سال ایجاد می‌شود. علائم شایع سرماخوردگی شامل عطسه، سرفه، آبریزش بینی، خستگی و درد در گلو هستند. سرماخوردگی معمولاً در چند روز بهبود می‌یابد و بدون تداخل بزرگ با زندگی روزمره قابل درمان است.

اگر ترشحات سفید و غلیظ باشد و کلال و کدورت حواس ایجاد شده باشد، سر را بپوشانید و با حوله گرم گرم کنید. پرهیز از خواب زیاد بویژه خواب وسط روز و بعد از غذا

پرهیز از خوردن آب بویژه آب سرد و در صورت عدم احساس تشنگی

توصیه به مصرف آب گرم

استحمام با آب گرم و طولانی

تدابیر غذایی شامل: حریره گرم مثل حریره بادام و عسل، نان، جلاب، مویز، شلغم، هویج، زردک، ماءالعسل ، شربت زونا، انجیر، ترنجبین، بخور بابونه، مرزنجوش، اسطوخودوس، استنشاق دود اسفند، روغنمالی قفسه سینه با روغن سقز انجام شود.

چکاندن روغن بابونه در بینی، ریختن آب جوشانده بابونه و مرزنجوش بر روی سر کمک کننده است.

اگر ترشحات رقیق و یا زرد و یا گلرنگ و سوزاننده بود و خارش و سوزش بینی و اشک، ریزش و سوزش چشم و خارش گوش و حلق وجود داشت حمام با آب ولرم توصیه می‌شود. ماءالشعیر طبی ساده مفید می‌باشد. گل بنفشه یا روغن بادام شیرین، حریره نشاسته و آرد جو، سوپ جو با مرغ و هویج و گشنیز و آلو، بنفشه و عناب

حریره نشاسته و روغن بادام و شکر، بخور جوشانده بابونه، ناخنک و مرزنجوش، بخور بنفشه و بابونه و ختمی، کاهو، ملین های مناسب، شستشوی سر با آب جوشانده بابونه، روغنمالی سینه با روغن بنفشه، گاها حجامت قفا و نقره و بادکش

اگر سرفه خشک و خشونت صدا ایجاد شد، شربت بنفشه، به دانه، یک قاشق مربا خوری در یک لیوان آب جوش حل کرده و هر نیم ساعت ۲ قاشق غذاخوری میل شود. دمنوش گل ختمی و پنیرک و چای کوهی هر ۸ ساعت یه قاشق مرباخوری در یک لیوان آب جوش میل شود. مالیدن روغن بنفشه به سینوس‌ها و داخل بینی و جلوی گردن و قفسه سینه

‍ اگر سرفه خلط دار بود، دمنوش آویشن و پونه، شربت لیمو یا نارنج کم‌ترش توصیه می‌شود. دمنوش زوفا، انجیر، سپستان و شیرین بیان، آویشن، بابونه، مرزنجوش، هر کدام ۲ قاشق غذاخوری در ۳ لیوان آب جوشانده و صاف شود، سه قسمت هر ۸ ساعت یک بخش مصرف شود.