دکتر سیده مریم فاطمی – متخصص طب سنتی

سردرد از شایعترین اختلالات اعصاب در سراسر جهان است.

صداع به معنی سردرد از صدع گرفته شده است.

صدع به معنای شکافتن می باشد.

هر دردی در سر را شامل می شود. گاهی عامل بیماری در سر نیست و در عضو دیگری غیر سر است مثل معده یا رحم.

آیا میدانید تغییرات فلور میکروبی روده و تغییر ایمنی یا التهاب دستگاه گوارش و اختلالات حرکت و تخلیه روده در سردرد موثراست؟!

مصرف مقویات مغز، مثل به، سیب، بادام، مویز، کشمش، مغز فندق کمک کننده است.

تفریحهای سالم و نشاط آور توصیه می‌شود،پرداختن به معنویات انجام شود.

پرهیز از کار فکری سنگین  نیز در توصیه ها وجود دارد.

مدت طولانی به صداها گوش نکنید.

نغمه های خوش نظم در زمان خواب و پرهیز از کم خوابی بسیار مفید می باشد.

رفع یبوست و پرهیز از فعالیت جسمی زیاد توصیه می شود.

پرهیز از خونگیری باید رعایت شود. در صورت اضافه وزن ورزش مستمر انجام شود. استفاده از بوی خوش توصیه می‌شود. در زمانی که سردرد وجود ندارد روزی ۳بار نرمش گردن و شانه انجام شود. زالو درمانی تحت نظر متخصص طب سنتی در موارد مقاوم توصیه می شود.

پرهیز از غذاهای نفاخ و دیر هضم ترشی مبخرات مثل گردو، سیر، پیاز و پرهیز از غذاها و ادویه های ایجاد کننده سردرد، پرهیز از بادمجان، گوشت گاو، عدس، خرما، شراب.