دکتر سیده مریم فاطمی – متخصص طب سنتی

پرهیز از غذا خوردن در سیری بویژه شب

پرهیز از پرخوری

کم کردن غذا

پرهیز از خوردن میوه روی غذا

پرهیز از گرم و خشک‌های قوی مثل فلفل، میخک، مربای زنجبیل

پرهیز از غذاهای دیر هضم غلیظ و لزج مثل هلیم و شیر برنج، غذاهای با رشته، حلوا، کله پاچه، غذاهای با نشاسته، تخم مرغ آب پز، سرخ کردنی، سیراب شیردان

پرهیز از نان فطیر و خمیر و خام بدون سبوس

پرهیز از گوشت گاو و شتر و پرندگان درشت جثه، مرغابی

پرهیز از ماهی‌های درشت، گوسفند ماده

پرهیز از گوشت خام مثل برگ و چنجه، گوشت کهنه قدید

پرهیز از گوسفند پیر، گوساله، ماهی غلیظ سرخ کرده

پرهیز از شیر به ویژه غلیظ، پنیر تازه، دوغ ترش پرچرب

پرهیز از میوه‌های دیر‌ هضم و نارس

پرهیز از سیب ترش و هلو و شفتالو و گلابی، ترنج و موز و انبه، بادنجان

پرهیز از نوشیدن آب کدر، شربت غلیظ، آب بعد از میوه، آب سنگین و پر املاح

پرهیز از در بی میلی آب نوشیدن همراه و تا ۲ ساعت بعد از غذا

پرهیز از آب سرد ناشتا و آب بلافاصله بعد از ورزش

پرهیز از آبی که با یخ خنک شده

پرهیز از یکجا سرکشیدن آب سرد، بلافاصله بعد از حمام قبل از طبیعی شدن حرارت بدن