دکتر سیده مریم فاطمی – متخصص طب سنتی

شیخ الرئیس توصیه می‌کند که در فصل تابستان کمتر خوراکی و نوشیدنی مصرف شود و ورزش نیز کاهش یابد.  برای آرامش و استراحت در این فصل، مصرف مواد غذایی خنک کننده گرما ضروری است و اگر امکان دارد، قی کردن نیز مناسب است؛ اما استفاده از مسهل قوی توصیه نمی‌شود.  مضرت مباشرت جنسی زیاد در این فصل بسیار زیاد است و قرار گرفتن در خانه و در سایه پیشنهاد می‌شود.

با توجه به هوای گرم و خشک این فصل، باید با تدبیر بدنهای معتدل، غذاهای مایل به سردی و رطوبت مصرف شود. توصیه می‌شود در این فصل بیشتر شربتهای خنک و غذاهای ترش مصرف شود و می‌توان انواع آب میوه‌ها را در این فصل استفاده کرد.  البته در انتخاب مواد غذایی مصرفی، باید به شغل، محل سکونت، مزاج، سن و عوامل دیگر توجه شود.