تدابیر سلامتی
جالبه بدونید اگر فردی بعد از خوردن غذا دچار مشکل هضم شد، خوابیدن در یک مکان با هوای مناسب بسیار کمک کننده است! اگر مؤثر نبود قدم زدن بعد از غذا به سبکی معده کمک می‌کند.
گاهی افراد گرم مزاج در سنین جوانی به علت حرارت بالای معده، اشتهای مناسبی ندارند و غذای کمی می‌خورند، ولی با افزایش سن، حرارت معده کم و هضم و اشتها تقویت می‌شود.
بهتر است همیشه سر سفره یک نوع غذا مصرف شود, ولی اگر خواستید دو نوع غذا بخورید غذای شیرین ابتدا میل شود, تا هضم غذاها بهتر انجام شود.
مطالب مرتبط
