کاهش فشار خون
پتاسیم و کلسیم به کاهش فشار خون کمک میکنه
موز، زردآلو، انجیر، گریپفروت، هلو، انگور و آلو سرشار از پتاسیم
سیب زمینی، سیر، قارچ، کدو سبز، گوجه فرنگی، بروکلی، سبزی و حبوبات هم سرشار از پتاسیم هستند…
پتاسیم و کلسیم به کاهش فشار خون کمک میکنه
موز، زردآلو، انجیر، گریپفروت، هلو، انگور و آلو سرشار از پتاسیم
سیب زمینی، سیر، قارچ، کدو سبز، گوجه فرنگی، بروکلی، سبزی و حبوبات هم سرشار از پتاسیم هستند…