تدابیر بهتر شدن روح و روان
این روزها برای بهتر شدن روح و روان و ایجاد حال خوب ، بهتر است علاوه بر عدم پیگیری مدام اخبار استرس زا، از مواد غذایی زیر که در بهبود افسردگی هم کاربرد دارد استفاده کنیم:
۱- جلاب طبی با زعفران
۲-فالوده سیب
۳- ۵تا ۱۰ تا انجیر بادام و پسته
۴-مربای گل سرخ ،بهارنارنج، بالنگ، به، آمله ،مربای انجیر ،گاوزبان، هویج
۵-رب سیب و به
۶-دم نوش گاوزبان، بادرنجبویه ،به لیمو، زعفران ،اسطوخودوس، بابونه
۷-مالشعیر با یا بدون شکر
مطالب مرتبط
