فقط چاقی استعداد بیماریها را افزایش نمیدهد، بلکه لاغری هم ایراداتی دارد. آیا میدانید لاغری زیاد استعداد برخی بیماریها از جمله عفونت ریه مزمن، ترشح پشت حلق، سرفه و…. را زیاد میکند و به واسطه نبودن گوشت، بدن از حرارت و برودت و رطوبت و خشکی بیشتر متاذی میشود و طاقت صدمات کم میشود. بیشتر […]
میدونستید که بعد از حمام باید از این ۵ مورد پرهیز کرد؟ ۱- آشامیدن آب سرد ۲- بیرون آمدن دفعتا به بیرون حمام، مخصوصا در زمستان، چون هوای سرد سریع به داخل بدن نفوذ میکند. ۳- ورزش و خشم و جماع ۴- روزه گرفتن ۵- غذا خوردن بلافاصله حین خروج از حمام بهتر است بعد […]
بیداری زیاد از حد باعث تمام شدن رطوبت مفید بدن، منع هضم غذا و فاسد شدن مزاج و خشکی مغز و سوختن اخلاط بدن و جنون میشود. زیاد خوابیدن علامت سردی و رطوبت است.
حمام با آب سرد باعث تقویت بدن و نشاط و تقویت حرارت غریزی است اما شستشو باید وقت ظهر باشد. در فصل تابستان باشد. مزاج شخص گرم باشد. شخص عضله کم یا زیاد نداشته باشد، چون اگر بسیار لاغر باشد سرما به داخل بدنش بزودی نفوذ میکند.
بچه های لاغر که یبوست دارند از خشکی مزاج است، باید آرامش بیشتری داشته باشند و در فعالیت زیادهروی نکنند، از سوپها و سبزیجات و میوههای رسیده استفاده کنند. بچه های چاق با یبوست طبع باید فعالیت فیزیکی را افزایش دهند و از خواب زیاد روز پرهیز کنند و محصولات لبنی همراه غذا نخورند. روغنمالی […]
بهتر است بعد از حمام کمی آبلیمو به زیر بغل بمالید یا یک لیموی تازه را نصف کرده و به زیر بغل بمالید سپس لباس بپوشید. سرکه به خاطر اینکه تبخیر میشود و اثرش حذف میشود بهتر است استفاده نشود. اسید سیتریک آبلیمو، اسیدی است که جامد است و باقی میماند. اگر آبلیمو در دسترس […]
به نظرتان مصرف چای مفید است یا مضر؟ مصرف مستمر چای مضر نیست. بهتره بدونید افرادی که با چای دچار مشکل میشوند سوءمزاج یا ضعف مزاج دارند! چای سفید یا ختایی از چایهای سبز و تیره و سیاه بهتر است، ولی گران است. طبیعت چای گرم و خشک است. مقوی قوا و مقوی معده و […]
پای مرغ تجربه جدید دیگری که پشتوانه دارد و یک تحقیق هم در دانشگاه هاروارد انجام شده، استفاده از پای مرغ در آرتریت و مشکلات مفاصل مخصوصاً مفصل زانو است. در این تحقیق روزی ۱۵۰ گرم پای مرغ پخته را به مدت ۱۷ روز به همراه منبعی از ویتامین C مثل آب مرکبات تجویز کردند. […]
کدو سرد و تر است و بهترین آن، تازه و سبز و شیرین است. برای مزاجهای گرم و سرفه و درد سینه و تب و تشنگی مفید است. برای مزاج سرد خوب نیست.
در رابطه با یبوست کودکان سبک زندگی و رژیم غذایی بسیار مهم است. نخوردن غذا و یا خوردن غذای خشک و کاهش دریافت مایعات و یا تعریق زیاد موقع ورزش یا هوای گرم و یا داروها مؤثر است. افزایش نیاز تغذیهای برای رشد کودک و روده کامل شکل نگرفته هم باعث یبوست بچهها میشود. مصرف […]
