زردآلو؛ گنجینهای از سلامتی زردآلو، این میوه خوشمزه و تابستانی، فقط طعم دلنشینی ندارد، بلکه خواص بینظیری برای سلامتی نیز به ارمغان میآورد. زردآلوی نرسیده طبع سرد و تر و زردآلوی رسیده طبع گرم و تر دارد، آن را به گزینهای ایدهآل برای افراد گرممزاج تبدیل میکند و در گرمای تابستان، به تعادل دمای بدن […]
پرهیز از غذا خوردن در سیری بویژه شب پرهیز از پرخوری کم کردن غذا پرهیز از خوردن میوه روی غذا پرهیز از گرم و خشکهای قوی مثل فلفل، میخک، مربای زنجبیل پرهیز از غذاهای دیر هضم غلیظ و لزج مثل هلیم و شیر برنج، غذاهای با رشته، حلوا، کله پاچه، غذاهای با نشاسته، تخم مرغ […]
اصول نظافت فردی پرهیز از خستگی روحی و جسمی خواب صحیح استراحت کافی اجتناب از استحمام با آب سرد پرهیز از نشستن در آب سرد خشک کردن بعد از حمام با دو حوله پرهیز از نشستن و خوابیدن بر زمین سرد پرهیز از تماس کف دست و کف پا با وسایل و آب سرد و […]
بلدرچین گرم و خشک است. گوشت آن چاق کننده و سنگشکن و لطیف کننده پوست و تقویت کننده جنسی است. درد سرد مفاصل را تسکین میدهد. بهتر است گوشت بلدرچین را اول در آب شیرین و روغن کنجد بجوشانید.
میدونید رنگ ها هم طبع دارند؟ اگر بیقراری و اضطراب و پرخاشگری دارید رنگهای ملایم آبی، سبز کم رنگ، بنفش ملایم، صورتی کم رنگ استفاده کنید. اگر احساس کسالت و خستگی و افسردگی دارید رنگهای زرد، نارنجی، قرمز و طلایی استفاده کنید.
ابو علی سینا در کتاب قانون میفرماید: (…بدان که کمک جستن از چیزهایی که نیروهای روانی را تقویت میکند مانند شادی و دیدار با مناظر خوشایند و همنشینی با نشاطآورها برای بیمار، بسیار نافع و سودمند است…). نقش طبیعت در افزایش بهداشت روانی را جدی بگیرید.
عالم بی خبری طرفه بهشتی بوده است حیف و صد حیف که ما دیر خبردار شدیم سلام دوستان عزیزم تا حالا روزه خبری گرفتید؟ شنیدن اخبار از کل جهان برای بسیاری مردم بصورت عادت در اومده، این کار باعث ایجاد افکار پریشان میشه، اگر استرس و اضطراب دارید یکی دو هفته در ماه از شنیدن […]
موسیقی: عاملی برای تقویت سیستم ایمنی موسیقی میتواند نقشی قدرتمند در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا کند. این امر از طریق اثرگذاری بر احساسات و حالات ذهنی ما صورت میگیرد. موسیقی میتواند با کاهش استرس و اضطراب، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. گوش دادن به موسیقی میتواند سطح سیتوکاینها را در بدن افزایش […]
افرادی که مزاج معده گرم و خشک است، قبل از شروع غذا، میوه مصرف کنند، چون در این افراد، میوه مثل ترشیجات سبک، سریع هضم میشود. اما کسانی که معده سرد و تر دارند، قبل از غذا میوه نخورند، چون احساس سنگینی ایجاد میکند. و بهتر است بعد از غذا خوردن کمی بخوابید، اگر امکانش […]
باز هم عوارض داروهای ناشناخته از درمانگرهای غیر پزشک امروز بیمار آقای ن.ط ۳۲ ساله داشتم که طبق تجویز آقای داوود به مدت یک سال داروی تلخ با ترکیب نامشخص، مصرف کرده و دچار درد ناحیه کبد و افزایش وزن شده بود. متاسفانه در بررسی با دستگاه کوانتوم، کبد چرب گرید ۲ تا ۳ و […]
