سبک زندگی سالم
دوستان میدونید هدف اصلی از آموختن حفظ سلامتی و سبک زندگی سالم چیه؟
چرا شش اصل حفظ سلامتی (مثل آب و هوا، غذا، خواب، اعصاب و روان، حرکت، توجه به دفعیات) مهمه؟
هدف اصلی تقویت قوای بدن هست که صادر کننده اعمال ماست. به عنوان مثال ورزش تقویت کننده قواست… و خواب قوای طبیعی را تقویت میکند.
مطالب مرتبط
